Nous sommes tous conscients que la santé est au coeur de notre rayonnement et de notre épanouissement. Aujourd’hui, nous avons les connaissances et les technologies pour mieux comprendre les besoins du corps. Pourtant, vivre en santé semble de plus en plus compliqué. Dans un contexte où nous sommes inondés par un flot d’informations, aurions-nous oublié les piliers essentiels nous permettant de prendre soin de notre santé en toute simplicité ?

À travers des exemples du quotidien, l’auteure nous rappelle comment la santé est intimement liée à nos émotions, nos pensées et nos croyances. Elle met également en perspective les liens entre la fatigue, l’épuisement, le stress, l’alimentation et notre mode de vie, tout en nous invitant à écouter les messages du corps, à respecter l’élan de notre coeur et à apporter des changements autant dans nos habitudes que dans notre perception de la vie.

Reconnue pour son expertise en santé globale, Imane Lahlou démontre comment la présence, l’amour, la bienveillance, la patience et la persévérance sont des clés fondamentales pour apporter les changements dans notre alimentation et notre mode de vie, et ce, dans la simplicité, le plaisir et la joie. L’auteure nous offre également les connaissances, les outils et des recettes pour nous permettre d’intégrer les piliers essentiels à l’équilibre de notre assiette, à l’harmonie du corps et à l’épanouissement de l’être.

La santé, en toute simplicité est un hymne à la vie. Une invitation à être, à aimer et à prendre soin du corps, de l’âme et de l’esprit.

À propos de l’auteure:

Ingénieure de formation et titulaire d’une maîtrise en génie chimique, naturopathe, docteure en sciences des aliments, Imane, Lahlou, est depuis son jeune âge interpellée par les différentes dimensions de la santé. Son expérience personnelle, son parcours académique et sa passion pour la recherche, l’enseignement et la communication lui ont permis de développer une approche intégrative unissant la science et la conscience. En parallèle à la pratique privée, elle offre des conférences et des ateliers pour accompagner et aider les personnes et les entreprises à prendre soin de leur santé en toute simplicité. Son expertise en santé globale et ses qualités de visionnaire l’ont amenée à participer à la création at au développement du volet santé globale du Monastère des Augustines, un havre patrimonial de culture et de mieux-être au coeur du Vieux-Québec. Reconnue pour ses connaissances colossales et surtout pour sa présence inspirante, sa résilience et son amour pour les gens et la vie, Imane est l’auteure de La voie de l’équilibre et de centaines d’articles et de chroniques dans différents médias.

ISBN : 978-2-89788-031-6

Catégorie : Santé

200 pages

24,95 $

Date en librairie : 18 avril 2018